你好，不要擔心，但是如果定性為高血壓，請堅持服藥，及時是沒有什么癥狀了，減量不要斷藥。

建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療

您好，根據您的敘述和情況，單純性收縮壓偏高一點的，又因為沒有任何癥狀，暫不診斷高血壓疾病的。因為正常人有百分之五以內的血壓偏高但是也是正常的血壓。再結合您的身高和體重，體重指數偏高，說明超重了。通過加強鍛煉身體，可以減肥和降低血壓的，一般可以減低5-10毫米汞柱的。您好，根據您的敘述和病情，不必緊張焦慮的，建議您暫不需要應用藥物的，建議加強鍛煉身體，每天鍛煉30分鐘以上，每周鍛煉5天以上，中等活動量，限制體重，體重保持80公斤以下為佳。低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，保持心情舒暢，心態平和，戒煙限酒，飲食起居規律，不定期復查血壓，必要時藥物治療的。一般通過飲食結構的調整和心情調節及運動減肥鍛煉，可以是您的血壓正常的。貴在堅持，祝您天天有個好心情！

最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用以上是對“青年人高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

年青人對高血壓的預防和治療措施高血壓的預防與治療（1）注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在于早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現并發癥就為時過晚。總的說來，血壓大于正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中，約有41%將在4年內發展為長期高血壓。所以血壓大于正常高限的人群也應接受降壓治