你好，經(jīng)常不活動，容易導致血液循環(huán)較差，也容易發(fā)生下肢腫脹，應該引起注意。建議你最好還是去醫(yī)院先進行檢查，尤其是要排除下肢靜脈炎癥引起的情況，明確情況給予調(diào)理。

長期久坐，會引起腿部靜脈回流不好導致腿部，腳踝部位有浮腫的現(xiàn)象，要多休息，不要長期久坐，經(jīng)常活動一下可以恢復正常的。平時不要長期久坐，睡眠期間可以抬高腿部可以恢復正常的，不需要治療，要經(jīng)常活動。

健康指導：你好:根據(jù)你的情況可能是長時間坐著血液循環(huán)不暢導致的所以建議你平時還是不要長時間做些多注意走動，平時也要注意自己的飲食習慣多吃些新鮮的蔬菜水果如蘋果西瓜等，平時也要時間的補充維生素及鈣等微量元素

水腫常見的要考慮心臟,肝臟肺腎臟.希望你到醫(yī)院詳細檢查.

可能是由于運動較少，循環(huán)較差導致的身體下垂部位出現(xiàn)水腫的癥狀。建議勞逸結(jié)合。不要長期坐著。適量進行身體運動，促進下肢的血液循環(huán)，減輕水腫的癥狀。或使用彈力襪等加強護理。