減肥期間大量脫發，可能是營養失衡、激素變化、壓力過大、錯誤的減肥方式、頭皮健康問題等所致。 1. 營養失衡：減肥時過度節食，導致蛋白質、維生素和礦物質等攝入不足。應保證飲食均衡，多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，以及富含維生素 B 族、維生素 C、鐵、鋅的蔬果，如菠菜、橙子、香蕉、核桃等。 2. 激素變化：快速減肥可能影響體內激素水平，尤其是雌激素和甲狀腺激素。建議規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，必要時就醫檢查激素水平。 3. 壓力過大：減肥過程中的心理壓力可能引發脫發。可通過適當運動，如散步、瑜伽、慢跑等來緩解壓力，也可嘗試冥想、聽音樂等放松方式。 4. 錯誤的減肥方式：如過度運動、使用不恰當的減肥產品等。要選擇科學合理的減肥方法，控制運動強度，避免濫用減肥藥物。 5. 頭皮健康問題：減肥期間可能忽視頭皮護理。應保持頭皮清潔，選擇溫和的洗發水，定期按摩頭皮，促進血液循環。 總之，減肥期間出現大量脫發要引起重視，及時調整減肥方式和生活習慣。如脫發情況嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

你好，提倡健康減肥，減肥是好事但是營養攝入也是人體必需的，不能因為減肥就不顧身體了，營養不良會導致脫發，建議補充人體所需營養，例如蔬菜，雞蛋，還可以吃些核桃或芝麻等有助于生發的食物。

你好：脫發是由于內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭發.所導致的掉頭發,所以要徹底解決脫發的問題,治其根本,從調節內分泌失調開始,增強免疫力,頭發不再脫落.想徹底治愈建議用中醫療法,運用針對性的中成藥內部綜合調理是可以治愈的

你好，脫發的原因有很多，患者一定要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。患者一定要注意自己的飲食，科學減肥。建議患者到正規的皮膚病醫院檢查治療，早日恢復健康。