這個一般心情不好，主要就是因為層次太低造成的，比如一無所有，想要的得不到，這時是會心情很不好，遇到的也都是一些下等人，自己也是這樣的人，所以很無助很無奈，發泄是沒用的因該把你的精力能力用在這個提高和突破上，讓你成為一個人上人，擁有一些能讓你有所滿足的物質精神和思想，這樣就不會心情不好不會要什么發泄了，這就是為什么大人物沒脾氣，因為什么都有了還要脾氣做什么，有脾氣說明總是有所欠缺的，那就努力去賺取就行了，不然發泄完了心情好轉了，人還是這個人，沒有的還是沒有不過是等下一次發作的時間。

這個一般最好是學一些東西可以用音樂。繪畫。拳術。詩詞這些來發泄這樣每次發泄都成為一次提高和一件作品。醫生詢問：

你好，心情不好的情況，可以換一種方式進行發泄，比如是大喊幾聲

你的周圍如果有山的話，你可以爬山，然后站在山頂，俯視山下的一切，你就會感覺大地的偉大，心胸自然就會開闊的，心情就會變好了。

你好，這樣的情況考慮是肝氣郁結，建議服用逍遙丸。醫生詢問：