高中生，輕度近視，不想戴眼鏡，想咨詢一下怎么樣才能讓我的度數(shù)不加深別看遠的看不清的其他的應(yīng)該都知道了吧一天兩次眼保健操或者一次轉(zhuǎn)眼球不要用眼疲勞眼睛感覺酸的時候休息一下帶不戴眼鏡看你近視程度如果度數(shù)低可以不帶的話應(yīng)該可以的

你好，近視眼的護理分為眼鏡的護理和眼睛的護理。眼鏡的護理包括戴脫正確，保持清潔，經(jīng)常傾斜，定時更換以適合近視的發(fā)展等；眼睛的護理重點在于眼保操，可做如下操作：1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環(huán),減少睫狀肌痙攣的有效功法。你好！近視眼會遺傳的，近視眼的形成有遺傳和環(huán)境兩種主要因素.從預(yù)防角度講,盡量減少兒童近視形成的各種環(huán)境誘因,注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環(huán),減少睫狀肌痙攣的有效功法,還是有可能減少近視眼的發(fā)生或減輕近視眼發(fā)展程度的.重視對兒童宣傳教育。

近視發(fā)展這么快一定要特別的注意，排除斜視和弱視的發(fā)展趨勢。如果單純是近視，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院散瞳之后驗光配鏡。配鏡之后也要注意定期復(fù)查視力，及時依據(jù)度數(shù)變化而調(diào)整鏡片度數(shù)。對于300度以上的近視，日常戴鏡要持續(xù)不可以脫脫摘摘，否則會增加視疲勞而加快度數(shù)發(fā)展。建議：平時嚴格注意孩子看書看電視的坐姿及距離，不要長時間看電視玩電腦，多多戶外運動并做眼保健操。

平時要注意合理用眼，避免用眼疲勞經(jīng)常做眼保健操，如果近視有加深，則需要及時更換合適的眼鏡；飲食上要注意禁食辛辣刺激，多吃明目作用的食物