你好，一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼

手腳冰涼有可能是因為肝腎陽虛和陽氣虛引起的，也有可能是因為吃長期的吃生冷寒性的食物引起的體寒。你可以通過服用金匱腎氣丸和黃芪精口服液來治療，禁止吃生冷等寒性食物，多吃一些羊肉等之類的比較溫性的食物。

健康指導：身體血液微循環不好，所以腳會感到冰涼，一是建議防寒保暖，二是冬天每天晚上睡覺前養成用熱水泡腳的好習慣，三是在冬天可以進行適當進補，增加體內陽氣，不過在買補品時要向藥店說明身體情況，有無其他疾病，以便醫生來推薦合適的補品。

你說的情形,要注意氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.2,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.