您好，只要每天掉發(fā)不超過50根就是正常的。如果是經(jīng)常性的掉發(fā)，頭發(fā)無緣無故的脫落或者掉的頭發(fā)比較多，那可能是你生理上的不調(diào)造成的，或者壓力比較大，學(xué)習(xí)緊張，這些原因都會引起掉發(fā)的，或者是飲食不當(dāng)，作息時間不佳等等也會引起脫發(fā)。你首先要調(diào)整好自己的生物鐘，合理膳食，不要熬夜，不要飲食比例失調(diào)（飲食比例是肉類：主食：水果：蔬菜=1：2：3：4左右的）

脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。平時注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預(yù)防掉發(fā)有很好的效果，另外，每次洗頭發(fā)的時候，在水里放點(diǎn)鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。

您好，每次洗頭發(fā)掉很多的現(xiàn)象，是有些脫發(fā)的現(xiàn)象，平時要注意常清洗，注意護(hù)理的，再一個用防脫的洗發(fā)水。霸王的或者酮康泰克的效果都是不錯的，再一個要多吃點(diǎn)黑芝麻，何首烏，豆類的食物一類的比較好的。

健康指導(dǎo)：頭油越多更要勤洗頭，頭油都把毛孔堵死了才會掉發(fā)啊。放松心情，不要給自己太大的壓力，多做運(yùn)動保持新陳代謝，是缺乏維生素B2,維生素B2的功能是保護(hù)皮膚新陳代謝正常掉頭發(fā)和腎有關(guān),平時多吃黑色的食物.例如:黑芝麻,木耳,黑豆等

和腎功能的不足及體質(zhì)的虛弱有影響，注意加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，及進(jìn)行中醫(yī)的辯證的治療就好，注意多休息及避免過度的壓力的增大。