乳房兩側脹痛可能由多種原因引起，如生理周期變化、內衣不合適、睡眠姿勢不當、乳腺增生、乳腺炎等。 1. 生理周期變化：女性在月經來潮前，體內激素水平波動，可能導致乳房脹痛，一般月經結束后會緩解。 2. 內衣不合適：過緊或材質不佳的內衣會壓迫乳房，影響血液循環，引起脹痛。 3. 睡眠姿勢不當：長時間側臥壓迫乳房，也可能造成乳房兩側脹痛。 4. 乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生，可出現乳房脹痛，常伴有腫塊。 5. 乳腺炎：多由細菌感染引起，除脹痛外，還可能有紅腫、發熱等癥狀。 乳房兩側脹痛可能是常見的生理現象，也可能是疾病的表現。如果脹痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，考慮乳腺增生的可能性比較大，建議要先去乳腺外科檢查一下先。建議你先去乳腺外科就診檢查先，女性20歲左右一般乳腺增生的可能性比較大。

有可能是月經快來了，乳房有點脹痛是正常的，沒有必要過于擔心。如果不放心可以做個乳腺B超檢查一下。另外內衣可以穿寬松一點的。1、保持心情愉快，保證充足睡眠；2、有可能是月經即將到來，乳房脹痛是正常的，建議不用太過于擔心；3、建議乳腺B超檢查，排除一些乳腺其他疾病；4、可以輔助一些中成藥制劑，減輕刺痛癥狀。

你好，此病多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關，治療上可以服用逍遙丸和乳癖消片平常注意保持好的心情，避免生氣，勞累，還有就是保持平時的生活和諧。保持大便通暢。