每天總嗜睡可能由多種原因引起，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、某些腦部疾病等。需要明確病因，針對性治療。 1. 睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠環境不佳，導致生物鐘紊亂。應改善睡眠環境，保持規律作息，睡前避免使用電子設備。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人感到疲倦嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 抑郁癥：情緒低落，精力不足。除心理治療外，可能需服用抗抑郁藥，如舍曲林、氟西汀等。 5. 某些腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等。需要進行相關檢查，明確診斷后治療。 嗜睡可能是身體發出的警示信號，若長期存在且影響生活，應及時到正規醫院神經內科或內分泌科就診，查明原因，遵醫囑治療。

嗜睡，往往反應身體疲乏，及心臟缺血，導致腦供血不足的早期表現?？梢詴簳r服用丹參片等改善供血，多喝水。如果可以改善，就需要系統治療。