習慣性便秘的治療方法多樣，包括調整生活方式、飲食調節、適當運動、藥物治療和心理干預等。同時，在治療過程中也有一些需要注意的情況。 1. 調整生活方式：養成規律的排便習慣，每天定時如廁，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲。避免久坐，定時起身活動。 2. 飲食調節：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，保證每天足夠的水分攝入。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 4. 藥物治療：可使用乳果糖、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。 5. 心理干預：長期便秘可能導致焦慮、緊張等情緒，要學會放松，必要時尋求心理幫助。 總之，習慣性便秘的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，注意觀察癥狀變化，如有異常應及時就醫，在醫生指導下進行治療和調整。

您好!便秘的原因很多,主要是明確診斷,對癥治療;建議您不要長時間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經感受細胞的應激性降低,即使腸內有足量糞便,也不能產生正常蠕動及排便反射,會導致頑固性便秘.另外還要養成良好的飲食和排便習慣,平時多運動,有助于增加腸道蠕動功能,這些都有助于緩解癥狀.祝您早日康復!

便秘可分為習慣性便秘和由慢性疾病引起的慢性癥候性便秘（如大腸壁外突,痔瘡,腸易激綜合征等等）,多數是由于腸道功能異常導致的習慣性便秘.這種情況沒有特殊的治療方法,主要是生活中要注意,多飲水,飲食宜軟,易消化,常吃富含膳食纖維的食物,定時（早晨）排便,堅持跑步等等,促進胃腸道蠕動.每天早晚兩手相疊揉腹,以肚臍為中心,順時針揉100次.可促進腹腔血液循環,助消化,通腸胃,從而促使大便順暢排泄.

習慣性便秘用藥物治療的同時應該注意養成良好的定時排便的習慣同時生活中應該注意避免服用辛辣刺激的食物和含有鞣酸過多的水果

你好治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.