半年前左肘關節脫位后冬天疼痛難忍、酸脹且影響活動，可能是關節粘連、創傷性關節炎、肌肉勞損、神經受壓、寒冷刺激等原因所致。 1. 關節粘連：脫位后長時間固定，關節活動受限，周圍組織粘連?？赏ㄟ^康復訓練、物理治療如熱敷、按摩等改善。 2. 創傷性關節炎：關節面受損，軟骨退變。治療包括減少關節負重、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需要手術。 3. 肌肉勞損：恢復期間過度使用或姿勢不當，導致肌肉疲勞。注意休息，外用活血止痛膏，配合針灸治療。 4. 神經受壓：損傷或恢復過程中神經受壓，引起疼痛和功能障礙。需明確受壓部位，采取營養神經藥物如甲鈷胺，必要時手術解除壓迫。 5. 寒冷刺激：冬天溫度低，血管收縮，血液循環不暢。注意保暖，佩戴護肘。 左肘關節脫位后出現疼痛應引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性治療措施，并注意日常護理，促進恢復。

考慮是由于關節病變導致的,建議去醫院細查

從你的性況看應該是慢性勞損引起的肱骨外上髁炎。主要表現肘關節外側疼痛，用力時加重。建議你平時注意肘部休息，可以采取針灸或者藥物局部注射治療。

您的情況是關于胳膊一直彎著伸直疼痛的問題。多可考慮是周關節炎的問題，建議您可以局部注射營養液治療，平時適當活動鍛煉，不要過于勞累，不要受涼。

您好,不知道原來你有沒有過外傷,建議到醫院檢查一下.祝您早日康復