您好，白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環境中。

你聽說的曬太陽對白癜風患者不好其實還是有一點科學依據的，暴曬以后可以抑制黑色素的形成，所以不建議在太陽下暴曬，平時注意的飲食方便的問題呢主要要多吃堅果豆類動物肝臟類食物，最重要的是不能吃含有維生素C的食物。

在日常生活中，患者朋友一定要科學的做好飲食的合理搭配，做好飲食營養的全面把握。食物的選擇應該以病情為主要考慮對象，但也不可過分忌口，以免身體營養失衡對健康造成不利影響。忌食：忌食蔥、蒜、海鮮、辣椒等刺激性食物。由于菠菜中的草酸輕易造成患處發癢，因此也需要患者盡量減少食用。忌食富含維生素C的食物，維生素C會阻礙黑色素細胞的合成。吃什么好：多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物這樣可以促進治療白癜風的效果，動物肝臟，蛋，牛奶，新鮮蔬菜，木耳，海帶，豆制品，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干等貝殼類食物。

你好，你聽說的曬太陽對白癜風患者不好其實還是有一點科學依據的，暴曬以后可以抑制黑色素的形成，所以不建議在太陽下暴曬，平時注意的飲食方便的問題呢主要要多吃堅果豆類動物肝臟類食物，最重要的是不能吃含有維生素C的食物。