骨折保守治療 130 天后下地鍛煉出現(xiàn)腳腫疼脹，內(nèi)踝骨長(zhǎng)大的情況，可能是正常的恢復(fù)過(guò)程中的表現(xiàn)，也可能存在異常。常見(jiàn)原因包括骨折未完全愈合、局部血液循環(huán)不暢、鍛煉方式不當(dāng)、軟組織損傷未恢復(fù)、炎癥反應(yīng)等。 1. 骨折未完全愈合：骨折的愈合需要一定時(shí)間，如果 130 天還未達(dá)到完全愈合的程度，下地鍛煉可能引起疼痛腫脹。 2. 局部血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)期制動(dòng)后，下肢血液循環(huán)變差，鍛煉時(shí)血液回流不暢，導(dǎo)致腫脹疼痛。 3. 鍛煉方式不當(dāng)：鍛煉強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，會(huì)加重?fù)p傷，引發(fā)不適。 4. 軟組織損傷未恢復(fù)：骨折常伴有周?chē)浗M織損傷，恢復(fù)較慢，可能導(dǎo)致癥狀。 5. 炎癥反應(yīng)：受傷部位可能存在慢性炎癥，鍛煉刺激后癥狀加重。 出現(xiàn)這種情況后，建議先減少活動(dòng)量，休息觀察。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 X 線等檢查，明確原因。在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整鍛煉方案，促進(jìn)恢復(fù)。

您好，要保證休息，保證營(yíng)養(yǎng)啊

您好，您說(shuō)的情況應(yīng)該可以啦，堅(jiān)持鍛煉，慢慢就會(huì)好的

你好，你的這種情況是很正常的，建議你一定做好康復(fù)鍛煉！

這個(gè)可以去復(fù)查一下，骨頭都愈合了才可以少量的運(yùn)動(dòng)一下