產后七個月脫發嚴重如何改善？
2025-02-25 10:17
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我生完小孩七個月后開脫發，每次洗頭或梳頭？我生完小孩七個月后開脫發，每次洗頭或梳頭，就一地頭發，擔心掉光頭，請求幫忙有什么辦改善，謝謝。
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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產后七個月脫發嚴重可能與激素變化、營養缺乏、精神壓力、護理不當、疾病因素等有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平重新調整，雌激素減少可能導致頭發脫落增多。這通常是暫時的，隨著激素水平逐漸穩定，脫發情況會改善。 2. 營養缺乏：哺乳期營養需求增加，如果攝入不足，尤其是蛋白質、維生素和礦物質缺乏，容易影響頭發健康。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜和水果。 3. 精神壓力：照顧孩子的辛苦、睡眠不足等可能導致精神緊張，影響頭皮血液循環，加重脫發。要注意調整心態，保證充足睡眠，適當放松。 4. 護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等可能損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致脫發。如果脫發持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確病因。 產后脫發多數是暫時的，不必過于焦慮。注意保持良好的生活習慣和心態，合理飲食，正確護理頭發。如脫發嚴重或持續時間較長，建議及時到醫院就診。
2025-02-26 02:09
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