首先建議低鹽、低脂肪飲食.一定要禁煙酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好一定要注意血壓的檢測，根據血壓的變化來調劑自己的降壓藥。2.注意情緒的穩定，大喜大悲都不行，這個對血壓的影響最大。3.合理膳食：控制食鹽攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進排毒。4.注意排便通暢，每天一次，便秘發生會使血壓突發性的增高。5.適量運動，鍛煉身體，增強身體的體質，改善血管的動脈硬化有很好的作用。

您好，目前血壓非常高，需要積極給以降壓藥物治療，高血壓的藥物治療需要個體化，結合血壓水平、是否有并發癥、是否有合并癥、經濟情況、年齡、治療后的反應等決定治療方法。推薦方案：依那普利、吲達帕胺、硝苯地平緩釋片等單用或兩藥、三藥合用。這些藥物比較經濟，效果還可以，不過具體的效果需要經過治療才能知道。

病情分析：朋友您好，高血壓病,首先要確定病因，然后對因治療。不過無論哪一種類型的高血壓，口服藥物都是有效的。口服降血壓藥物,服藥前一定要注意禁忌癥。平時要注意低鹽飲食、情緒激動和并且禁忌辛辣硬食物、煙酒，要定期復查，如癥狀繼續加重，則要早到醫院檢查，避免耽誤病情一、營養素影響(一)鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關。鈉潴留引起細胞外液增加，心排出量增高，血壓上升。鈉是引起高血壓病的主要因素。(二)熱能肥胖者高血壓發病率比正常體重者顯著增高。(三)蛋白質不同來源蛋白質對血壓的影響不同。(四)脂肪和膽固醇脂肪攝入過多，可引起肥胖癥和高血壓病，高血壓病是冠心病的主要患病因素之一。(五)其他營養素維生素C和B族維生素，可改善脂質代謝，保護血管結構與功能。茶葉中的茶堿和黃嘌呤等，有利尿降壓作用。高血壓病合并肥胖、高脂血癥及心功不全者應禁酒。二、飲食治療原則?飲食治療要適量控制熱能及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管功能。采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。(一)限制總熱能。(二)適量蛋白質。(三)限制脂類。(四)進食多糖類碳水化物。(五)礦物質和微量元素等。(六)補充足量維生素C。(七)節制飲食。(八)應飲茶戒煙，最好忌酒

病情分析：原發性高血壓的發病率有明顯的增高，主要原因與社會心理因素和和飲食因素兩方面有關，社會心理因素使人們長期心理緊張，導致交感縮血管中樞興奮，，交感縮血管神經傳出沖動增多，使小血管收縮，導致外周阻力增大，誘發高血壓，飲食因素導致血液的粘滯度增加，是血流阻力增大，動脈血壓升高，對于原發性高血壓的預防，在心理上要注意心理的平衡的調節，和心理平衡的調試，以排除對血管的影響，在飲食上要有合理的飲食習慣，降低血液的粘滯度，以上是原發性高血壓的有效地預防，低鹽低脂飲食和良好的心情是預防高血壓的基礎，嚴重的需要配合降壓藥物的服用如依那普利，得高寧，壽比山等。高血壓的飲食需要注意一下幾點，1攝鹽量營養與血壓呈正相關，世界衛生組織建議每日攝鹽量控制在5g以下2，多吃含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆制品，3減少脂肪的攝入，補充適當的蛋白質，4限制飲酒因此你的情況必須需要積極治療，不能再耽擱一天