腰椎間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。意見建議:平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發.

你好，在治療腰間盤突出之后，患者時刻一定要注意腰部保暖，尤其是在秋冬時節，應早穿保暖衣褲，避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激，經常做腰部熱敷、熱浴等溫熱的物理治療。建議患者進行牽引等康復治療。以上是對“腰椎間盤突出如何康復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我上個星期的時候，因為腰痛，去醫院檢查之后，說是得了腰間盤突出，我這么大的年紀怎么會得這種病呢，是因為長期在電腦旁腰肌勞損嗎，動手術好的快嗎？腰椎間盤突出多表現出腰疼，所以有一部分患者會把他歸為腰椎病，但是腰椎病并不是一個病種，而是一個病簇，在治療方面多要進一步找到疾病的發病原因，...

關鍵是平時不要長時間彎腰,即使需要彎腰,每過一個小時要做做伸懶腰,和轉體運動.有條件的可以每天去游泳,這個是對腰椎病人最好的運動了,還有就是注意腰部保暖,如果不是很嚴重的話，你可以你可以去做推拿，會逐漸緩解的，去做一下正脊治療就可以康復的

上個星期的時候，因為腰痛，去醫院檢查之后，說是得了腰間盤突出，是因為長期在電腦旁腰肌勞損嗎，分析是長期長期在電腦旁工作引起的。你好，站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。腰椎間盤突出的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。