孕婦缺鋅可能影響自身健康和胎兒發育，可通過飲食和藥物補充。常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅片等。 1. 葡萄糖酸鋅口服液：屬于有機鋅，易于吸收，對胃腸道刺激較小。 2. 賴氨葡鋅顆粒：不僅能補充鋅元素，還含有賴氨酸，有助于促進鋅的吸收和利用。 3. 硫酸鋅片：價格相對較低，但可能對胃腸道有一定刺激。 4. 選擇藥物時的注意事項：應在醫生的指導下，根據缺鋅的程度和孕婦的身體狀況來選擇。 5. 飲食輔助：多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅果等。 6. 定期復查：用藥一段時間后，要復查鋅含量，以調整治療方案。 總之，孕婦缺鋅需要引起重視，通過合理選擇藥物和調整飲食來改善。但務必在醫生的指導下進行，以確保母嬰安全。

食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，從食物中也能攝取鋅。

你好！孕婦缺鋅，可以服用葡萄糖酸鋅口服液的。懷孕期間應注意營養，多休息，按時做好產檢就可以了。

補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。

您好！鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少：水、主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。可以試下吃些新稀寶片，第三代蛋白鋅，補鋅效果不錯的像瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅較為豐富。其中以牡蠣含鋅最為高。