你好，性生活時間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。也可以采用間歇性的性交逐漸適應，只有雙方都能忘我的投入，才能達到和諧美妙的性生活。以上是我的回答，希望對你有幫助。

你好,建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊.

應該多多鍛煉身體了。。。多些營養調節身體。。做愛過程中，想要射的時候提前出來，等沒有那么刺激的時候在進去，這樣反復來了，不過要慢慢掌握才好了剛開始沒有那么容易把握了。。。。加避孕套只能減輕一點了。。不能解決問題了1,想射時忍著2,忍不住,先停一下3,有射意時,可以讓媳婦用食指和中指夾住,用拇指壓頭.無射意時進入.反復,就會治愈.平時：1,方法是：每次排尿到一半時,中斷排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反復練習鍛練.經過一段時間的練習后,部份患者的射J力度是可以得到改善和提高的.2,將莖用冷熱水交替鍛煉3.彪汗祖合，安全有效，請馬上戒除手淫的習慣，放松心態，轉移注意力。是完全可以康復的

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等.2.壯腰健腎丸,（羅定產）,30粒,每日三次,口服健腦補腎丸,（臨清產）,15粒,每日三次.口服六味地黃丸,（同仁堂）,8粒,每日三次,口服3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.4.做好前戲,放松思想,不要緊張.5.戴避孕套可以減輕陰莖的快感,從而延長時間.6.做愛時感到快感來臨時,停頓一下,把睪丸向下牽拉一下,延緩射精時間.7.可配制辛香液（丁香10克,細辛6克,乙醇100毫升,浸泡3天）用棉簽蘸侵出液在性交前1小時涂于龜頭及冠狀溝部,以降低末梢神經感性,提高性交時的射精閾值,從而起到延緩射精的作用.

早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾.近30年來發展起來的行為訓練療法給早泄的治療帶來轉機,大大提高了治療率.其基本機制是提高刺激閾,消除刺激與反應間的聯系.使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感.也可以降低刺激程度.龜頭上涂抹麻醉劑,如1%達克羅寧油膏,1-2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜.同房前5-10分鐘涂抹,只能涂龜頭尖端,不可多涂,以防降低射精反應,甚至能導致不射精,影響性功能,導致勃起不堅.