您好，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。老年骨質(zhì)增生患者應多進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。希望我的回答能幫到您。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的上佳方法，因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝，適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的必要運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，腰椎的骨質(zhì)增生是因為中年以后，腰椎骨質(zhì)增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生。腰椎骨質(zhì)增生要注意臥床休息，避免腰椎受到外力的影響。可以借助一些醫(yī)療器械，來鍛煉我們的腰部肌肉，增強肌肉收縮力。生活中可以吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、海帶、豆制品等。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎,骨性關(guān)節(jié)炎,退變性關(guān)節(jié)病,老年性關(guān)節(jié)炎,肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨,椎間盤,韌帶等軟組織變性,退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導致關(guān)節(jié)變形,當受到異常載荷時,引起關(guān)節(jié)疼痛,活動受限等癥狀的一種疾病.分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病,常見病.骨質(zhì)增生的治療,建議你服用抗骨質(zhì)增生丸,骨刺片,骨刺消痛液治療,

你好，骨質(zhì)增生一般不易治愈，但及時治療能夠緩解或控制其繼續(xù)生長。可以去看中醫(yī)，根據(jù)整體辨證采用補腎強筋、調(diào)和陰陽等方法有很好的效果。配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴效果更佳。

該院目前采用的是國際國內(nèi)最先進的微創(chuàng)技術(shù)，激光針刀松解術(shù)治療腰椎骨質(zhì)增生效果顯著，深受廣大患者好評它是介于手術(shù)治療和保守治療之間的一種微創(chuàng)治療腰椎骨質(zhì)增生的方法，該技術(shù)有效地避免了對身體造成創(chuàng)傷；不開刀、無痛苦、創(chuàng)口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除因為腰部軟組織粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，戒煙戒酒。