根據(jù)你的敘述少白頭一般是兩種原因?qū)е碌模谝粻I養(yǎng)比較差，這樣合成黑色素的酪氨酸不足，就有白發(fā)了，第二是可能用腦過度，想的東西太多，這樣你腦皮層電活動(dòng)過多，這樣也是會(huì)抑制黑色素的合成的:多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個(gè)引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動(dòng)物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病

導(dǎo)致白發(fā)的原因主要跟人體的腎有著密切的關(guān)聯(lián)。白發(fā)患者應(yīng)該多注意休息，注意自己的飲食，多食入一些對治療白發(fā)有幫助的食物，還可以吃些補(bǔ)腎的補(bǔ)品，各方面做好了，治療白發(fā)就不難。

注意營養(yǎng)。適當(dāng)鍛煉。注意減壓。保持樂觀向上的精神狀態(tài)。可以藥用七寶美髯丹。藥物組成如下：何首烏（大者，赤白各一斤，去皮，切片，黒豆拌，九蒸九曬）白茯苓（乳拌，150克）懷牛膝（酒浸150克）當(dāng)歸（酒洗）枸杞子（酒浸蒸150克）菟絲子（酒浸蒸，150克）破故紙（補(bǔ)骨脂，用黑芝麻拌炒）120克。蜜丸，鹽湯或酒下，忌鐵器。

你好!目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療。可適當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。