患上脫發疾病后日常有哪些注意事項
2025-02-26 09:28
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我最近老是掉頭發，每次洗頭發的時候都掉很多，早上起床時候枕頭上也很多，我去醫院檢查，是患上了脫發的疾病了，正在治療當中，我想了解一下這個病平時有什么需要注意的事情嗎？
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患上脫發疾病后，在日常生活中需要注意飲食、作息、情緒、頭皮護理、避免刺激等方面。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免過多食用高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物。 2. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體的恢復和新陳代謝。 3. 情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。長期的精神緊張可能會加重脫發。 4. 頭皮護理：選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染頭發。洗頭時水溫不宜過高，輕輕按摩頭皮，不要用力搔抓。 5. 避免刺激：減少長時間戴帽子，避免頭發受到過度的紫外線照射。 總之，脫發患者在治療的同時，注意上述生活中的各個方面，有助于促進頭發的生長和恢復，提高治療效果。
2025-02-26 17:24
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