想要戒除愛喝酒的習慣，可以從認知改變、環境調整、替代活動、尋求支持、藥物輔助等方面入手。 1.認知改變：充分了解過度飲酒對身體的危害，如損害肝臟、心臟、神經系統等。意識到飲酒帶來的不良后果，增強戒除的決心。 2.環境調整：遠離容易促使飲酒的場景和人群，減少參加酒局，避免家中存放酒。 3.替代活動：培養新的興趣愛好，如運動、閱讀、繪畫等，轉移對酒的注意力。 4.尋求支持：告知家人和朋友自己戒酒的計劃，獲得他們的監督和鼓勵。也可以加入戒酒互助小組，分享經驗和互相支持。 5.藥物輔助：在醫生的指導下，使用一些可能有助于戒酒的藥物，如戒酒硫、納曲酮、阿坎酸等，但需注意藥物可能存在的副作用，務必遵醫囑使用。 戒除愛喝酒的習慣需要堅定的決心和持續的努力，綜合運用上述方法，并保持積極的心態，相信能夠逐漸擺脫對酒的依賴。

戒除酒癮的關鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方可以試試取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩連服五天即不想喝酒。平時除了心理對壓力的調適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續調整生活作息,即可有效地調整心理緊張的狀態。醫生詢問：