長(zhǎng)高這個(gè)需要做骨齡檢測(cè)的,是否還可以長(zhǎng)高,要看長(zhǎng)骨及脊椎骨的生長(zhǎng)板是否尚未關(guān)閉.可以試試牽引治療,同時(shí)可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑,食物方面增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,再觀察吧.建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

你這個(gè)是跳繩的跳的太過(guò)頻繁了，所以腿才會(huì)痛的跳繩一般情況下對(duì)長(zhǎng)身高是有用的，跳繩可以促進(jìn)你的骨髓發(fā)育，血液循環(huán)，加速新陳帶謝，不過(guò)你這個(gè)年齡段是處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，建議你多吃含蛋白質(zhì)較多的食物，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

你好.跳繩有利于長(zhǎng)高.身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的.平時(shí)多注意鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng)跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過(guò)專門的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.（1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,

你這個(gè)年齡正是發(fā)育階段，多鍛煉對(duì)你的身體是會(huì)有幫助的以上是對(duì)“跳繩長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，長(zhǎng)期跳繩，既可以鍛煉身體，也對(duì)身高有一定幫助的。你跳繩出現(xiàn)前腳掌落地時(shí)腳有點(diǎn)痛,也是沒(méi)有關(guān)系的，可能是運(yùn)動(dòng)量比較大而已，每個(gè)人運(yùn)動(dòng)后都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的，堅(jiān)持下去，以后就不會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況的。你最近三天出現(xiàn)這樣的情況，如果不嚴(yán)重，還是可以繼續(xù)鍛煉的。