大學畢業后對于如何定位自己的職業規劃有過...
2015-12-29 20:11
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大學畢業后對于如何定位自己的職業規劃有過徘徊，但最終還是先決定定位了在自己的從小長大的小城鎮發展。這幾年，在小城鎮發展得還算過得去。但時而受到一些話題刺激的時候我總會陷入自己在小城鎮發展會不會顯得自己相比在大城市發展的人低人一等的糾結焦慮。雖然我也知道快樂的實質不在于在哪里發展的問題，但我總是時而陷入這種自我糾結的焦慮當中。請教專家為什么會這樣呢？謝謝！曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：我該怎么治療呢？
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，考慮是焦慮過度導致的，建議做一些放松身心的活動具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式。。
2015-12-29 22:37
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