手淫過多導致記憶下降，通過戒除這一不良習慣，在一定程度上是可以促進恢復的。這涉及到身體的神經調節、激素平衡、心理狀態、大腦功能以及生活習慣等方面。 1.神經調節：頻繁手淫可能引起神經興奮異常，影響大腦的記憶功能。戒除后，神經系統有機會逐漸恢復正常的興奮和抑制平衡。 2.激素平衡：手淫過度可能影響體內激素分泌，如雄激素等。停止后，激素水平有望逐漸調整至正常范圍。 3.心理狀態：過度手淫可能帶來心理負擔和焦慮，影響注意力和記憶力。戒除有助于改善心理狀態，從而間接提升記憶能力。 4.大腦功能：長期手淫可能使大腦處于疲勞狀態，影響其正常工作。戒除能讓大腦得到充分休息和恢復。 5.生活習慣：戒除手淫的同時，保持良好的作息、充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，也有助于記憶的恢復。 總之，手淫過多導致的記憶下降，戒除不良習慣是關鍵的第一步，但恢復需要時間和綜合的調理。如果情況嚴重或長時間未改善，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好，控制手淫：1：除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。2：盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。3：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服。4：要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章等等