你好，對于骨頭疼痛，而且關鍵腫大，這種情況是有魚骨頭關節出現異地病變導致的，對于這種情況來說，是在平時日常生活當中需要預防的，對于這類疾病的預防，首先要做到不要在白天的時候走過多的路，或者是運動量過大，因為運動量過大都會導致關節的磨損，所以，先疼痛還有就是一定要注意休息和保暖。

股骨頭壞死患者禁食三種食物：①忌食高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物;②忌食或少食甜味食品，如甜餅、甜點心、糖果、、巧克力等;③忌食或少食胡椒、辣椒，并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡。股骨頭壞死的治療可考慮▲DSA介入融通療法▲DSA介入融通療法適合于任何一種類型的股骨頭缺血性壞死,從而改善股骨頭的血運。可有效治愈股骨頭壞死疾病。不受季節影響，無任何并發癥狀,對年老，體弱的患者尤其適用。

您好：從您現在的病情描述看，股骨頭壞死的可能性不大，從預防股骨頭壞死的角度講，首先，不要過量飲酒和濫用激素，激素是造成股骨頭壞死的重要原因，其機制可能是激素造成脂肪代謝紊亂，骨微血管被脂肪栓塞，使得骨血液供應減少，造成股骨頭壞死;長期過量飲酒后，會出現血中游離脂酸升高，能夠發生骨內血管栓塞，最后導致骨壞死。其次，對于飲酒較多或已經使用激素類藥物的患者，應高度警惕股骨頭壞死的發生，定期檢查，以期早期發現和治療。對于涉及股骨頭的創傷性疾病，應盡可能采取措施減少股骨頭血供的進一步破壞，必要時采取措施保護或重建股骨頭的血供。除此之外，對深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患股骨頭壞死疾病者應改變工作種并及時就醫。祝早日康復

預防股骨頭壞死大概有以下幾點：1.一定要加強髖部的自我保護意識。2.走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。3.在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。4.在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。5.髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節。6.在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

股骨頭的出現說白點就是您骨頭運血受阻，或出現外力損傷而引起的頭部骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死，為常見的骨關節病之一。而引起的頭部骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死，為常見的骨關節病之一大多因風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，先破壞鄰近關節面組織的血液供應，進而造成壞死。而目前治療股骨頭壞死最好的方法是，這個療法誰都知道。創傷小、安全、不會有副作用。

你好！股骨頭壞死是可以預防的。在日常工作、生活中，要做到以下幾個方面：（1）加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。（2）多做體育鍛煉，預防骨質疏松。（3）在扛、背重物時，要避免髖部扭傷。（4）髖部受傷后要及時治療。（5）生活中避免酗酒。（6）應用激素類藥物時要慎重。（7）早發現，早治療。