總是糾結未做好的事，可能是強迫癥的表現，也可能與性格、壓力、心理創傷、環境等因素有關。 1. 性格因素：有些人天生性格較為追求完美，對事情的要求過高，容易在事情未達到預期時反復糾結。 2. 壓力因素：工作、學習或生活中的壓力過大，導致精神緊張，對一些事情過度在意。 3. 心理創傷：過去的不良經歷，如重大挫折、失敗等，可能使人在類似情境下出現反復糾結的心理。 4. 環境因素：周圍環境的不穩定、嘈雜或不和諧，可能影響人的心理狀態，增加糾結的情況。 5. 神經生理因素：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺等，可能影響情緒和思維，導致類似強迫癥的表現。 如果這種糾結的情況嚴重影響到了日常生活，建議及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時，自身也要注意調整心態，學會放松和減壓。

你好，強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。