鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜炎癥，可能由多種因素引起，如環境刺激、不良生活習慣、感染等。對于長期受鼻炎困擾的情況，需要綜合考慮治療和預防措施，包括改善環境、調整飲食、合理用藥、增強體質、定期復查等。 1. 環境改善：避免接觸二手煙和不良氣體，保持室內空氣清新、濕潤。外出時佩戴口罩，減少對鼻腔的刺激。 2. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強身體抵抗力。 3. 飲食調整：少吃熱氣、辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 4. 藥物治療：可使用生理性鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，減輕炎癥。口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等緩解癥狀。局部使用糖皮質激素鼻噴霧劑如布地奈德鼻噴霧劑等。 5. 定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，了解病情變化，調整治療方案。 鼻炎的治療和康復需要患者自身的積極配合和長期堅持。只要采取正確的方法和措施，多數患者的癥狀可以得到有效控制和改善。

你好，這個你最好去醫院檢查下了，你很可能是因為扁桃體發炎導致的，不一定是鼻炎