你好！一個人的身高，腳和腿的比例等，與遺傳因素，自身因素，營養狀況，合理運動等有關。你的這種狀況難以改變的。

這個屬于先天的體型～～估計你家里有這種體型的．本人也這路體型．現在糾正已經晚了．不過只要穿瘦身的褲子，保持體重，多站少坐，估計能好一點，屁股能不下垂，也不會太軟．

您好!1`雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時屏住呼吸。呼氣時腳踝用力，盡力將身體伸展開來。2、雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然后左腿向后伸出，舉起雙臂。在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反復進行5次。3、從在椅子上，繃直、放松腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺，反復進行20次。或將腳踝放在椅子或椅子靠手上，伸開雙臂壓腰。這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長的方法。4、經常騎腳踏車效果很明顯.5、早上起來單腳站立，另一腳用力甩.6、做一些拉伸腿部韌帶的動作，比如壓腿、踢腿.你為何不多打籃球呢？打籃球的人體型都很修長的那種，你才15歲，有希望再長高很多的`說不定會超過1870也說不定，長高了，腿部就相應長了么,臀部小.望你能采納....答案...