心理分析：打鼾不分男女，這只是多年的傳統習俗讓女性買單了；女生打鼾也非常正常，跟淑女沒有關系，只是呼吸系統或者鼻腔的一些問題引起。心理指導：檢查一些鼻腔、鼻竇以及呼吸系統的一些問題，現在很多醫院有檢查。

心理分析：你好，引起打鼾的原因很多，有可能是上呼吸道狹窄或者堵塞，也有可能是內分泌紊亂造成的。心理指導：你好，建議你到正規的醫院進行檢查，及時治療，以便引起其他的不良后果。

心理分析：打鼾有生理因素造成的，你可能就是，還有就是由于過度疲勞或者心理壓力大造成的。治療也需要有針對性的進行治療。由于你的問題持續多年了，最好先去醫院進行檢查，確定原因后，在進行治療。心理指導：建議：首先正確認識自己的打鼾問題，是由于青春期的到來開始關注自己的形象和長相造成的，這是一種成長的現象，不必緊張過度的。然后，注意接受自己的優點同時也要接受自己的缺點。這樣你的人生才會更幸福的。

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.