初潮后月經長期不規律，兩三個月來一次，可能是由于內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢功能異常、營養不良、精神壓力大等原因造成的。一般來說，單純食療可能效果有限。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不穩定，會影響月經周期。 2.多囊卵巢綜合征：這是常見的婦科內分泌疾病，會導致排卵障礙，出現月經稀發。 3.卵巢功能異常：卵巢早衰或發育不良，影響激素分泌和排卵，從而使月經紊亂。 4.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素等，會影響生殖系統的正常功能。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能通過神經內分泌系統影響月經。 總之，初潮后月經長期不規律應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性的治療措施。單純依靠食療通常難以解決根本問題。

你好，你的情況有可能是月經不調，也不能排除內分泌異常如果不影響懷孕，可以不治療。如果影響懷孕，再進一步檢查B超，化驗激素六項等，確診后再治療