你好此情況主要為自我調理增強抵抗力的建議多食蔬菜補充維生素注意勞逸結合盡量避免接觸過敏原避免辛辣冷涼及海鮮食物一般為可以改善的

你好：根據你所描訴的情況來看你是一位過敏性體質的人想要提高免疫力你要提高身體素質改善過敏體質提高免疫力慢慢就會不過敏了你可以做到以下幾點：1.補充優質的蛋白質合理膳食葷素搭配多吃水果和蔬菜補充鈣鎂等礦物質多種維生素會改善體質的2.保持心態樂觀情緒樂觀3.睡眠良好身體會得到休整4.適當多做有氧運動每周至少三次以上每次不少于30分鐘要出汗才好貴在堅持不懈會得到很好的改善免疫力提高了自然就不會過敏了

如果你很不幸的成為了敏感性肌膚那么在日常生活中一定要注意保養某些不起眼但卻是很不當的行為會刺激你脆弱的肌膚讓它加速衰老一、洗臉水忌過燙洗臉時最好用流水且用溫水洗過后可以用冷毛巾冷敷一下忌用很熱的水二、洗澡和洗臉分開洗澡水過燙根本不適宜用來洗臉其他皮膚一樣更別說敏感性肌膚了所以一定要分開來洗三、忌食吃的方面一樣要多加注意燒烤一定不能吃再好吃都不要吃對敏感肌膚會造成極大的破壞使肌膚嚴重缺水煎炸的要少吃當然最好也是不要吃不管是主食還是零食辛辣的也要少碰為妙同時也要少飲酒四、忌蒸桑拿敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿不管是干蒸還是濕蒸五、忌長久待在干燥環境中比如空調的干燥程度是沙漠的十倍長期處于如此干燥的環境中對于敏感性肌膚的恢復十分不利因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度

建議多喝水多吃蔬菜水果口服西替利嗪或者氯雷他定口服復合維生素B外用奧能或者艾洛松或者爐甘石洗劑生活護理：飲食需要注意少吃魚蝦牛奶等異型蛋白含量比較高的食物

皮膚干燥癢.脫皮有疙瘩應考慮過敏性皮炎應盡量少接觸花粉不吃易過敏物質.不要抓撓局部.春季應該吃些抗過敏藥.提髙免疫力可服轉移因子囗服液.對提髙免疫力防過敏效果很好.