患者好，1。扶物下蹲法：單貨雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立，反復進行3-5分鐘2。患肢擺動發：單或雙手前伸扶住固定物，單足負重而立，患肢前屈、后申、內收、外展擺動3-5分鐘3。內外旋轉法：手扶住固定物站立，單足略向前伸，足跟著地，作內旋3-5分鐘。4。開合法：患者正坐于椅、凳子，髖膝踝關節各成90°角，雙足分開，以雙足間為軸心，做雙膝外展，內收運動3-5分鐘，網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

你好，沒有手術，還是建議及時的保養休息為好d

您好,對于您的病情您不要過分擔心,當前的醫治方法皆是依據不同患者制定不同的醫治方法.但要切忌勿用藥與勿用錯誤的方法,不同的人,病況不同.并不是所有的方法都適合每一位病人的,具體醫治方面的您可以可點擊左側,與我進行在線交談.jmwkjK

你好，很高興為您解答：　　在股骨頭壞死被發現的一百多年里。醫學界的專家學者在不斷研究治療股骨頭壞死的治療方法。這些方法簡單的劃分可以分為保守治療和手術治療。　　人工股骨頭置換手術并不是對股骨頭壞死的治愈，主要是針對保守治療無效的晚期股骨頭壞死患者進行的手術治療，即運用現代的手術技術和假體材料對人體零件進行更換。置換手術是一種見效快的治療方法，但并不是治愈股骨頭壞死。當股骨頭出現塌陷時，可以考慮手術治療。特別是Ⅳ期，建議采用手術治療。　　當病變處在Ⅰ期或Ⅱ期病灶較小時，可采用髓心減壓聯合干細胞移植或鉭棒(tan棒，早期股骨頭壞死手術，一種加固股骨頭的金屬體)植入手術;處在Ⅱ期病灶較大時可采用經股骨頭頸開窗、燈泡狀減壓、打壓植骨術;處在Ⅲ期可采用帶血管的骨瓣轉移術;Ⅳ期骨關節炎時可行人工關節置換術。北京前海股骨頭醫院的專家溫馨提示：雖然目前治療股骨頭壞死的技術很多，但還未形成一種公認的主流治療技術，所以患者在就診時不要盲目聽信宣傳，要根據自己病情選擇正規醫院就醫。手術治療還存在著風險大，費用高，術后康復困難等問題。而且很多患者的股骨頭并未達到非置換不可的程度。所以要慎重選擇股骨頭壞死的治療方法。手術治療并不是唯一方法，也不一定是最好的方法。DXaVOi

①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3－4次進行。②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3－4次進行。③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3－4次進行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3－4次進行。⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3－4次進行。⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉

股骨頭壞死的患者必須嚴格聽從醫生的叮囑，堅持拄拐、步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內旋外展法和臥位抬腿法等康復功能鍛煉方法，鍛煉髖關節，緩解髖關節功能受限情況，防止因下肢不運動而造成的肌肉萎縮，病情在康復功能鍛煉時應遵循適度、適量、因人而異等原則，使身體功能早日恢復健康。