中午休息醒來腿部抽筋伴疼痛，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、腿部受涼、肌肉疲勞、神經受壓、血管疾病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋和疼痛。可通過飲食補充鈣質，如多喝牛奶、多吃豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.腿部受涼：睡眠時環境溫度過低，腿部血管收縮，肌肉血液循環不暢，易引發抽筋和疼痛。注意保暖，加蓋被子。 3.肌肉疲勞：白天活動量大，腿部肌肉過度勞累，休息時也可能抽筋疼痛。適當休息，按摩放松肌肉。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部抽筋和疼痛。需治療原發疾病，必要時進行物理治療或手術。 5.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管問題，影響腿部血液供應，也會引起抽筋疼痛。應就醫檢查，根據病情采取相應治療措施，如藥物治療（阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等）或手術治療。 總之，中午休息醒來腿部抽筋伴疼痛可能由多種原因導致。如果頻繁出現或疼痛嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意飲食均衡、保暖、適度運動，預防腿部抽筋疼痛的發生。

你好，抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。