你好，椎間盤突出是由于姿勢不當(dāng)、椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)等引起的一系列癥狀群；建議，保守治療以臥硬板床休息為主，可以配合針灸、電療、牽引等理療，多能逐漸恢復(fù)正常；保守治療無效，可以考慮椎間盤切除術(shù)或氣化術(shù)等。腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習(xí)慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其加強腰背肌的功能鍛煉,因為適當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán),促進新陳代謝,增加肌肉的反應(yīng)性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào),提高腰椎的穩(wěn)定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預(yù)防作用,并在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖,防止本病的復(fù)發(fā).

反復(fù)牽引和不當(dāng)?shù)陌茨m得其反加重病情。頸椎病藥物沒有特別好的療效的。一般采用消炎鎮(zhèn)痛。治標(biāo)不治本的。可以用反射區(qū)療法自行治療，效果不錯

結(jié)合你的情況你的腰椎間盤突出是看過醫(yī)生明確診斷了，椎間盤突出多可出現(xiàn)腰部、腿部、骶尾部、臀部下肢疼痛，有時候也可以出現(xiàn)下肢麻木，或感覺異常，嚴(yán)重的站立走路都很困難。您家人的如果年輕的較重需要考慮手術(shù)治療的，如果不想手術(shù)可以帶個護腰，藥店均有賣，吃些消腫（如地奧司明、邁之靈等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通膠囊等）藥物，還可以做理療如推拿、針灸、牽引等綜合治療。