朋友你好,以目前的情況來分析,只要營養充足,合理鍛煉還能增高.

你好你的遺傳基因決定了你的生長高度,只要你骨骺線沒有閉合,還會長高的.建議：不要相信虛假廣告,藥物是沒有作用的,要養成好的生活習慣,保持好心情,多吃肉魚蛋,多做跳高等運動等都有助于你再長高的.

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊以上是對“我能長多高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高遺傳只占一部分，營養均衡是長高的原則，蛋白質增進你身高的成長激素。維生素，維生素B2是成長促進劑增高有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長