做愛時間短可能與小時候手淫有關，也可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、激素水平異常等有關。可以通過飲食、運動、心理調節等方式調養。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致做愛時間短。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.龜頭敏感度高：包皮過長或包莖可能使龜頭敏感度增加。如有必要，可考慮包皮環切術。 3.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需及時就醫，遵醫囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響性功能。可在醫生指導下補充激素。 5.飲食調理：多吃富含蛋白質、鋅、維生素 E 的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。 6.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。 做愛時間短的原因較為復雜，需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

你好，生殖器皰疹治療原則及時足量使用抗病毒藥物，減輕癥狀、縮短病程和控制皰疹的傳染和復發。建議判愈與預后患處皰疹損害完全消退，疼痛、感覺異常以及淋巴結腫痛消失。雖易復發，但愈后好建議您積極治療祝您健康醫生詢問：