您好，你的情況是便秘，建議多吃些粗糧等富含纖維素的食物此病有大便次數減少等癥。可以使用一些乳果糖緩解病情。養成良好的排便習慣。不用擔心，適當的飲食可以控制便秘的以上是對“習慣性便秘是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

習慣性便秘是怎么回事我來為你解答，對于習慣性的便秘，最要緊的是要培養成定時排便的習慣。建議你每天早起后排便，因為這時候腸的蠕動強，大便軟，容易排出。然后喝一杯溫水加入一勺子蜂蜜一勺子山西陳醋，其它時間不要再排便，晚上睡前吃一只香蕉。我對于習慣性便秘是怎么回事的解答如上，希望對你有幫助

引起便秘的原因有腸道病變，全身性病變和神經系統病變，其中腸激綜合征是很常見的便秘原因，為數不少的便秘是特發性便秘，習慣性便秘，經常服用某些藥物也易引起便秘。鄭州肛泰肛腸醫院專家提示：了解更多肛腸疾病問題，可點擊右下角【在線咨詢】讓專家為你免費在線解答！

您好，便秘是多種疾病的一種癥狀。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘的經歷相信很多人都有過。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。

你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。