經常頭暈目眩、惡心想吐且注意力不集中，可能是由貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、耳部疾病等因素引起的。 1.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力等癥狀。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等來治療。如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、維生素 B??片等。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，會出現頭暈、眼前發黑等。要注意休息，多喝水，增加鹽分攝入。必要時可使用藥物，如米多君等。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。常見于未按時進食、過度運動等。及時補充糖分能緩解，如口服葡萄糖溶液。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經傳導。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時需手術。 5.耳部疾病：如梅尼埃病、耳石癥等，會影響平衡感，導致頭暈。治療方法因病而異，如梅尼埃病可用地西泮、苯海拉明等。 出現頭暈目眩、惡心想吐且注意力不集中的癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這是貧血還有低血糖的現象，平時不要太過于勞累不要太壓抑心情，多吃些補品，肉類豆類還有蔬菜要多吃點，多曬太陽多運動加強體質。貧血一定要重視，如果不重視把病拖久了一定會出大問題的。平時你頭暈的時候就喝點糖水提高下血糖，這樣就會好些。要是還不行你還是去醫院檢查一下吧