受傷后出現(xiàn)腿部容易累且下蹲時膝蓋高度不一致的情況，在飲食方面需要注意。一般來說，能否吃魚蝦、辣椒等食物，取決于傷口的恢復(fù)狀況、個人體質(zhì)、受傷的嚴重程度、治療方式以及后續(xù)的康復(fù)進程等。 1. 傷口恢復(fù)狀況：如果傷口已經(jīng)完全愈合，沒有紅腫、疼痛等炎癥表現(xiàn)，適量食用魚蝦、辣椒通常是可以的。但如果傷口還在恢復(fù)中，尤其是存在炎癥，應(yīng)避免食用辣椒，魚蝦則要根據(jù)個人是否過敏來決定。 2. 個人體質(zhì)：有些人屬于過敏體質(zhì)，對魚蝦等海鮮可能過敏，這種情況下不論傷口恢復(fù)如何都不建議吃。 3. 受傷嚴重程度：嚴重的受傷可能導(dǎo)致身體的應(yīng)激反應(yīng)較大，此時胃腸道功能可能較弱，應(yīng)少吃辛辣食物，包括辣椒。 4. 治療方式：如果正在使用某些藥物進行治療，比如某些抗生素，可能需要避免食用魚蝦，以免發(fā)生不良反應(yīng)。 5. 康復(fù)進程：在康復(fù)鍛煉期間，身體需要充足的營養(yǎng)和良好的消化環(huán)境，應(yīng)適量控制辛辣食物的攝入。 總之，在受傷出現(xiàn)上述癥狀后，對于魚蝦、辣椒等食物的食用要綜合考慮多方面因素。如果不確定是否能吃，建議咨詢醫(yī)生的意見，以促進身體的恢復(fù)。

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。./

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。,

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。.

一般骨折的愈合要經(jīng)過四個時期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林