您好，任何藥物最好不要長期服用，一是副作用大，二是長期服用容易引起耐藥性的。根據您目前血壓的情況建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。

波依定通用名稱：非洛地平緩釋片，適應癥：高血壓、心絞痛?？赡艹霈F的不良反應：象其他血管擴張劑一樣，非洛地平緩釋片可能在某些患者中引起面部潮紅、心悸、頭昏和疲乏。硝苯地平緩釋片級胃腸道吸收迅速而完全，由于肝首過效應造成硝苯地平的生物利用度低，本緩釋片血濃峰時在1.6-4小時之間，血藥濃度時間曲線平緩長久，每服用一次能維持最低有效血藥濃度（10ng/ml）以上時間達12小時。后者用的較多。

目前高血壓還沒有特效藥治療,具體用藥還是要看病人具體的情況.一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如:依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如:硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護心血管的功能,難降型的高血壓還可以加服利尿劑治療.同時飲食治療也很重要,飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動物脂肪及內臟,建議：多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果）,新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當的運動,充足睡眠和良好心態,定期監測血壓變化。

波依定即非洛地平緩釋片二氫吡啶類鈣通道阻滯劑，可使外周血管阻力下降而致血壓降低，用于高血壓、心絞痛。兩藥都是鈣離子通道阻滯劑，緩釋制劑屬于長效制劑，多數藥物不良反應是與劑量相關的往往出現在開始用藥或增加劑量時，主要不良反應有面部潮紅、心悸、頭昏和疲乏。