頭發干燥、易脫、易斷、分叉可能由多種因素引起，如營養不良、護理不當、疾病影響、環境因素、精神壓力等。 1. 營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。缺乏這些營養會導致頭發質量變差。可通過多吃富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果來改善。 2. 護理不當：頻繁燙染、使用不合適的洗發水、過度吹拉等都會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數，避免高溫吹發。 3. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致頭發問題。脂溢性皮炎需使用抗真菌藥物治療，貧血則要補充鐵劑等。 4. 環境因素：長期暴露在陽光下、干燥的氣候、污染的環境等會損害頭發。外出時戴帽子，使用保濕護發產品可緩解。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發健康。保持良好心態，適當運動有助于緩解壓力。 總之，要改善頭發干燥、易脫、易斷、分叉的情況，需要綜合考慮以上因素，采取相應的措施，并保持良好的生活習慣。如果頭發問題嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

頭發沒營養和每個人的發質有關平時少燙頭,拉頭,染色,平時多吃一些核桃,芝麻之類的食物,有條件的可使用一些焗油膏之類的保養累護發產品

可能是你經常性的燙染拉導致的.建議你最好是不要頻繁的燙染頭發,可以吃棗.洗完頭發以后使用護發素.如果你的頭發是干性的話,最好是選擇保濕的洗發膏.

：)我知道的就這么多了哦,以上都是我的一些經驗,我的頭發是自然卷,而且干性的,經過自己經常精心的護理,很多小細節哦,現在頭發發質變好了很多!我是一年以前拉直過的頭發,現在我的頭發剪了兩次,其他很多都是新長出來的頭發,但是新長出來的頭發發質也比以前好了很多,直直的,干性蓬松的發質我尤其建議你試一下橄欖油,真的很好用,另外海帶和黑豆我每周都有吃哦!這些對頭發真的很好,很有用的,希望對你有幫助!^_^1）：用啤酒洗頭效果很好,我堅持了大半年了,是我的親身經歷哦!經常用啤酒洗頭以后,頭發會變柔軟,柔順,而且有淡淡的啤酒香,因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處,會促使頭發生長更快!長期使用后,頭發會稍微的變色,不是很純正的黑了,有一點點黃,不過不仔細的看是看不出來的!用法：我每次洗頭,都倒適量的啤酒到洗頭發的水里.然后在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發上,這樣會腐蝕發根的!注意：啤酒買回來以后,要記得把蓋子打開幾天,把酒精揮發掉才可以用哦,不然酒精對頭發有傷害!我覺得用啤酒洗頭,對我最大的好處是,頭發變亮了,有光澤了!而且頭發長得比平常不用的快!唯一不好的是,用久了,頭發稍微有一點點的變棕色!2）用橄欖油護法：橄欖油可以在你洗頭之前,滴在梳子上,然后用梳子梳頭發,把橄欖油均勻的涂到頭發上,注意不要弄到頭皮上,不然頭皮會很油,然后用熱毛巾包一會,再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水里,記得不要倒太多,不然也會很油,沒沖干凈的話,別人會覺得你幾天沒洗頭了或者還可以把橄欖油和你的護發素或發膜或精華素混合在一起,在用完洗發水洗第一篇后,用毛巾把頭發稍微擦干點,然后把上面的混合物涂在頭發上,然后用熱毛巾包著,可以等個十來分鐘,再把熱毛巾重新熱依下,再接著包,然后洗掉用橄欖油護法好處是頭發柔順了,而且沒有那么毛糙了,效果真的很好哦,和啤酒一樣的好,我非常喜歡用橄欖油護發,效果真的很贊,而且特別適合干性蓬松毛糙的發至另外還有個小方法可以使得頭發變直的：洗完頭發以后,頭發不要擦干水,把頭發梳順,讓它垂直梳直,然后讓它自然干,這樣會讓頭發更直哦還有可以隨身配到小梳子哦,方便的是多梳梳頭,梳順梳直點食療：另外你還可以通過食療,來改善哦,這個也是要長期堅持才有效一個人的身體好,頭發也就好.如果身體不佳,頭發生長所需營養也就不足,頭發細胞在活著的時間,自然也得不到正常發展,頭發細胞死后,彼此的粘連不夠緊密,所以很易開叉.祖國醫學認為,“發為血之余”.若是人的精血不足,氣短虛弱,便會出現頭發脫落,枯黃,開又等情況.因此,人們應常吃一些富合蛋白質,維生素A＼鐵,硫,鋅,鈣,銅,碘等頭發生長所必需的營養物質,如牛奶,酸奶,蛋類,瘦肉,魚類,動物肝臟,豆制品及新鮮蔬菜,水果,還有海帶,’紫菜,香菇,黑芝麻,核桃仁,蜂蜜等,這樣既可增加機體的營養,又可避免頭發枯黃,開叉.黑豆,有“烏發娘子”的美譽,養發再好不過了.每天食用能有效改善睡眠,幫助減少脫發.且有生發,烏發,亮發的多種功效.味道也很不錯,美發的同時還能享受美食豈不妙哉常吃海帶秀發飄飄..一個人的頭發之枯榮,在一定程度上反映出人體的營養狀況還有黑芝麻和堅果都對頭發很有效,不是有一個洗發水廣告里,說還有黑芝麻和人參花精華嗎,就是那個宋惠喬打的廣告!

你好,導致頭發干枯出叉的原因很多,如營養不良,化學物質的傷害,日曬,長期吸煙,睡眠不足等首先要養成良好的生活習慣,飲食上注意多吃有益于頭發生長的食物,這對維護頭發健康來說,是一個基礎條件.日常打理上,最有效的方法是采取一些積極的預防措施.頭發長到一定長度后,如果不及時修剪,會引起頭皮油脂代謝紊亂,而且容易出現頭發分叉,影響頭發的健康.因此定期修剪頭發,不僅可以阻止頭發分叉的發生,還可以讓頭發看起來柔滑光澤.一般每隔6到10周,由專業美發師修剪一次頭發為最好.平時打理頭發,應盡量避免使用吹風機,尤其是頭發潮濕的時候.如果實在需要,也應在吹風之前盡量把頭發擦干,并在上面涂一層護發素.頭發已經出現輕微分叉的人,梳頭發需要使用柔軟的闊齒梳,從頭皮梳向發端,這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端,以使頭發的發梢也會獲得營養,避免分叉更加嚴重,但要避免用發梳用力梳頭,這樣會對頭發有損傷.每次洗頭發后,可以使用品質好的護發產品（如護發乳）滋養頭發.