減肥想減掉胸部肥多余的脂肪
減肥想減掉胸部肥多余的脂肪曾經治療情況和效果：打球想得到怎樣的幫助：我是個胖子我想減掉我的胸部的脂肪雖然我運動打球現在有瘦了一些但是我的胸部還是大大的我想把胸部的脂肪變成肌肉求劉醫生教我減肥的方法跪求!!!!!!!!!（）
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好建議你采用做有氧運動.管住嘴邁開腿，只有長期堅持下去，自然就會有好的身材
2015-12-30 20:46
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好建議你采用做有氧運動.管住嘴邁開腿.最好的減肥辦法還是堅持運動的，只有長期堅持下去，自然就會有好的身材
2015-12-30 09:35
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，根據你的描述，建議你采用做有氧運動.管住嘴邁開腿.
2015-12-30 08:23
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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第一繼續有氧運動減掉全身脂肪也包括胸部多余的脂肪（必須長期堅持）第二多做擴胸運動詳情各種健身雜志及網站上均有介紹第三睡前或沐浴后輕輕按摩（必須長期堅持）最后給點個人意見盡量堅持全身性運動如慢跑散步單車健身操等可以考慮一下全蛋白質療法就是吃精瘦的牛肉為主菜即很少脂肪的然后結合蔬菜進食不要吃飯只是最重要的因為凡是碳水化合物都比別的食物能提供更多熱量但要注意補充鈣質和維生素聽說這種吃法減得很快但是營養一不均衡容易對身體趙成傷害.總之碳水化合物脂肪切忌大量攝入在來就是鍛煉咯不過四大五粗的切記過于劇烈的鍛煉只會讓你更“粗壯鍛煉一定要“慢.
2015-12-30 05:12
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持
2015-12-30 03:53
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