你好!你已經經過手術,放置了金屬架,目前建議試試下列方法1.腰椎間隙變窄可以通過鍛煉和生活調節改善,但是需要你堅持!在校圖書館工作雖然清閑,但要避免負重--如搬書等,避免長時間地久站久坐,每過半小時到一小時就要適當活動活動；坐位時在腰部墊上一靠墊,以舒適為宜；平臥時在腰部也要墊一薄的小枕頭,以保持腰部的生理弧度,幫助逐漸恢復正常的脊柱彎曲；2,翻身時腰4椎附近有響聲;肚子往前,往后挺腰椎也有聲音,是由于關節之間的位置異常和摩擦造成的關節彈響,一般不會有嚴重后果,但是因為你是手術之后,所以要注意避免活動的幅度和范圍,為避免造成人為損傷,你不能活動的過大過頻,在進行鍛煉時最好用手拖住后腰部給予適當地保護!軟骨板是否跟椎體脫離一部分需要檢查才能肯定!而定期在術后復查也是有要求的!3..睡硬板床,適當地在腰部墊一小枕頭也可以避免腰背部拉的過緊,盡可能地放松腰部!至于你說的金屬架拉得很緊,已經被壓扁,變性的腰椎4/5間盤,會不會被拉脫?我不是很清楚,但是一般這種情況需要手術醫生根據檢查結果來判斷并提出相應的處理方案!祝好!以上是對“肚子往前、往后挺腰椎嗒嗒響，什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況如果目前癥狀明顯,是必須要臥床休息的.1.建議您請假臥床休息.臥床時間一般需要4－5周.充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護下,下地做輕度活動,要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,逐漸恢復工作,工作應由輕到重,工作時間由短到長,并避免做強烈的彎腰成負重活動.目前如果疼痛明顯,可以應用點活血,消炎,止痛藥物,如腰痛寧每晚4粒,非普拉宗每日2次,每次2片,可以緩解疼痛.2.翻身時腰4椎附近有響聲;肚子往前,往后挺腰椎也有聲音,一般是腰椎退行性病變或者是手術部位的原因.建議您進行CT檢查來明確一下.3.睡硬板床,是不會被拉脫的.是需要睡硬板床的.建議您先進行腰椎部位的CT檢查,根據檢查結果制定正確的治療方案.但是請假休息是必須的.

對您的病情深表同情!因您曾因L5腰椎病變進行手術,目前的出現您所說的后遺癥及平時出現響聲等,盡管您說X線沒發現問題,本人仍考慮可能存在鈦板固定脫落或椎體局部不穩的情況,以致于使椎間隙變窄等.建議：1.如果是鈦板脫落導致局部腰椎或椎間盤滑脫以致于椎間隙變窄,即便是通過臥床或牽引等臨時糾正,因腰椎不穩其相對位置會再次變化,所以是不能靠臥床休息解決的,如果影響到了正常工作可疑請假休息；2.翻身時或其他體位改變時腰椎附近有響聲,考慮鈦板固定脫落或不穩,不排除局部骨折等情況存在,最好及時行腰椎及椎間盤CT檢查（因有金屬板存在不能行MRI檢查）以明確目前腰椎局部情況及鈦板固定的效果；椎間盤滑脫如果壓迫局部神經會有相應的壓迫癥狀；3.腰部疾病一般要求睡硬板床,但要根據自己的情況個體化,既然說：金屬架拉得很緊,已經被壓扁,肯定已經失去存在的意義及作用,建議及時檢查并行相應的手術再次固定以免腰椎不穩椎間盤脫出病情加重.醫生詢問：生活上注意腰椎保護,可先買個“護腰”保護腰椎并及時行相關檢查,必要時再次手術固定.

腰間盤是軟組織,不會弄斷后面的韌帶.外傷是引起韌帶鈣化的最常見的原因.老年人骨質疏松,鈣質重分布,也可以.

聽您的描述，我想一定是腰椎病吧。這個腰椎病，說嚴重不嚴重，主要是經常感覺骨頭斷了，肚子往前往后挺下腰就噠噠響，還巨疼，這需要注意了，建議及時到醫院就醫。