這種情況可能是由多種因素導致的，比如心理壓力、性格因素、激素變化、精神疾病、不良生活習慣等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、經濟、人際關系等，長期積累可能導致情緒不穩定，容易發脾氣。 2.性格因素：有些人性格較為急躁、沖動，情緒管理能力相對較弱，遇到事情容易激動。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平波動，可能影響情緒。 4.精神疾病：像焦慮癥、抑郁癥等精神障礙，也可能表現出情緒失控、易激惹的癥狀。 5.不良生活習慣：長期睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身體和心理狀態，導致情緒問題。 6.環境因素：生活在嘈雜、緊張的環境中，或者與家人關系緊張，也可能引發不良情緒。 總之，情緒失控發脾氣的原因較為復雜。如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，進行心理評估和相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態。

你好，你這樣的情況是因為早躁狂癥引起的情緒失控。建議你可以學會自制一下，每次發脾氣之前倒數三十秒。如果情況加重，建議你去尋求一下心理醫生的幫助。

您好，人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。

您好，您的情況應是您最近遇到一些煩心的或不順的事造成的。而且自己產生了消極應對的態度或許煩心或許不順，這只是暫時的，不要過多的往心里去，這些事可以和家里人談談，讓他們了解，讓他們分憂。只要心態好了，煩心的不順的就會很快過去。醫生詢問：祝您早日擺脫煩惱

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉移不愉快情緒。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。　　傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。