月經一直不清且黃體不足，可能與內分泌失調、卵巢功能異常、生活習慣、精神因素、疾病影響等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素和孕激素比例失調，會影響黃體功能。可通過調整生活方式，保持規律作息和均衡飲食來改善。 2.卵巢功能異常：卵巢早衰或多囊卵巢綜合征等，可能導致黃體生成不足。需要進行相關檢查，如性激素六項等，明確診斷后對癥治療。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣，易影響內分泌。應養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等負面情緒，會干擾內分泌系統。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.疾病影響：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等疾病也可能導致月經異常。需完善婦科檢查，必要時進行手術治療。 治療上，可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物補充孕激素。但用藥務必遵醫囑。 總之，出現月經一直不清且黃體不足的情況，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活和心理狀態，促進身體恢復。

您的情況可能是內分泌失調引起的，建議您可以服用黃體酮，中藥益母草顆粒調節不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響病情，不宜采取坐浴，盆浴，坐浴和盆浴很容易導致炎癥

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是脾氣虧虛，不能統攝血液所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些補脾統血的中成藥來調理，比如歸脾丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！