長期手淫后出現多夢、頭痛、脫發、腳軟、早泄等癥狀，可能與腎陰虛有關，但也可能是其他因素所致，如精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調、神經衰弱、氣血不足等。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、脫發等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調理。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響睡眠和身體機能。需調整心態，適當運動，緩解壓力。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、飲食不規律等。應保持規律作息，均衡飲食。 4. 內分泌失調：體內激素失衡，影響身體正常功能。必要時需就醫檢查，明確病因。 5. 神經衰弱：長期緊張，大腦易疲勞。可通過心理調節、改善睡眠來改善。 6. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養機體。可食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

你好，根據你的癥狀描述來看，你這陰虛或陽虛不是很明顯的，不過你這肯定是腎虛，所以得及時來補腎來治療一下。建議你可以服用金貴腎氣丸來治療，并且配合著平時飲食上適當多吃些山藥等食物，而且一定注意戒掉手淫的不良習慣。