夫妻生活后出現小腹、外陰及小便時疼痛，可能是由多種原因引起，如婦科炎癥、陰道干澀、性生活方式不當、心理因素、局部神經敏感等。 1.婦科炎癥：宮頸炎等婦科炎癥可能導致疼痛。需要明確炎癥類型，針對性使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢呋辛等，同時注意個人衛生。 2.陰道干澀：激素水平變化、前戲不足等可引起。可使用潤滑劑，增加前戲時間，必要時檢查激素水平。 3.性生活方式不當：動作過于劇烈或姿勢不當。注意調整性生活的節奏和方式。 4.心理因素：因懼怕疼痛產生心理障礙，影響性生活體驗。可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 5.局部神經敏感：外陰及尿道口神經敏感。可通過溫水坐浴、局部按摩等方式緩解。 出現這種情況不要過于緊張和焦慮，應積極尋找原因并采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科進一步檢查和治療。

您好：可以讓您的先生適當地注意一些，或是使用避孕套，凡士林液促進潤滑，這樣應該會好一些。可以考慮改變習慣，不要在性生活過后進行小便。早晨起來再去。也許會好一些。不要太過擔心，這個問題是要夫妻雙方進行調整的。這樣才能讓性生活更和諧。

哦，不好意思，我還想補充問一下，我想補點雌激素還是孕激素，可能會對我的問題有點好處吧，請問服用什么樣的藥物或者保健品才能較快的補進呢？

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謝謝專家的回答幫助，也非常感謝basaka朋友的答復，對于這樣令人尷尬的問題，使得我經常是束手無策，醫生也看過了，談心也談過了，可是就是沒有改善，我都要有心理障礙了。5555555555555555555郁悶！