你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對于增胖是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時(shí)和我們聯(lián)系.

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您提過的數(shù)據(jù)計(jì)算，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是62公斤。偏瘦14公斤。一般情況下，偏瘦是由于您的飲食能量偏低，消耗的能量偏高造成的，要想胖，必須身體又多余的能量積儲(chǔ)，也就是說，飲食能量必須大于消耗的能量。建議您多吃，多吃高能量的食物。

你好寶寶這種體重是稍微偏輕一些但是并不是特別的嚴(yán)重，有可能和平時(shí)的營養(yǎng)吸收較差，有一定關(guān)系。建議這種情況可以化驗(yàn)血常規(guī)和微量元素適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，葡萄糖酸鋅口服液以及，參苓白術(shù)散調(diào)節(jié)脾胃功能看一下。