抽煙多致牙齒發黃發黑，可通過洗牙、日常清潔等改善，包括使用洗牙器、正確刷牙、用漱口水等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.洗牙：能有效去除牙結石、煙漬等，建議每年一次。
2.刷牙：早晚使用軟毛牙刷，采用正確刷牙方式。
3.洗牙器：輔助清潔牙縫，去除食物殘渣和牙菌斑。
4.漱口水：有殺菌消毒作用，保持口腔清潔。
5.飲食調整：減少咖啡、濃茶等易染色食物攝入。
保持良好的口腔衛生習慣，有助于改善牙齒發黃發黑狀況。

您好，您這種情況考慮可能是外源性著色。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。建議每晚在刷牙后,用化妝棉或紗布蘸檸檬汁,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮；或者可以去醫院洗牙，效果很明顯。

牙齒變黑色變黃有內源性和外源性外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌它們分泌許多黏性物質日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒變黃或變黑內源性著色是在牙齒發育過程中形成的如四環素沉積在牙本質內就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多也可能導致氟斑牙牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑應該積極檢查再對癥治療

牙齒變黑色變黃有內源性和外源性。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。應該積極檢查再對癥治療。